1. Przesmażamy na niewielkiej ilości oliwy pokrojoną drobno kapustę z ząbkami marynowanego czosnku dodając ulubione zioła i przyprawy (np. koperek,etc.) 2. Drobno kroimy por i pomidor. 3. Gdy smażona kapusta przestygnie wrzucamy do niej pokrojony pomidor i por oraz ziarna słonecznika (mogą być inne, np. dyni). Wszystko dokładnie mieszamy i smacznego!!!!
