Czy wiesz że ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki włożysz kilka ziaren ryżu ?
Zobacz więcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:



GRAPEFRIUTOWA SAŁATKA

Przygotowanie: 1/2 godz.
Trudność: łatwe


SKLADNIKI:
    Składniki na 4 porcje
  • 2 duże czerwone grejpfruty
  • 1 puszka tuńczyka w oleju
  • 1 mała puszka kukurydzy
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 2-3 małe cebule czerwone
  • kilka liści sałaty lodowej
  • grubo tłuczony pieprz kolorowy
  • zioła do smaku (np. zioła do sałatek Kamis)
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 1 opakowanie jogurtu naturalnego



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Grejpfruty umyć, przeciąć na połówki i delikatnie wybrać miąższ, tak, aby były jak największe kawałki pozbawione błonek. W miseczce wymieszać kawałki grejpfruta z kukurydzą, tuńczykiem, pokrojonym w kostkę selerem i czerwoną cebulą (cienkie półtalarki), doprawić pieprzem i ziołami. Z połówek grejpfruta usunąć dokładnie resztki błon i wyłożyć je liśćmi sałaty. Do tak przygotowanych miseczek nałożyć przygotowaną mieszankę rybno-warzywną i udekorować kleksem jogurtu wymieszanego z przeciśniętym czosnkiem.






© Mniamusnie.com - 2006 - pozycjonowanie