lub kasza kukurydziana, mleko, sos z przetartych owoców
ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. POTRAWKA Z KURCZAKA – mięso (np. kurczak, indyk, chuda wieprzowina, wołowina)
dusimy z dodatkiem posiekanych jarzyn (cebula, seler, marchew, pietruszka); dla dzieci, które już umieją żuć, mięso drobno kroimy i podajemy z sosem z przetartych warzyw. Dla maluchów wszystko miksujemy. 2. RYBA W SOSIE SEROWYM – filety z białej ryby (uwaga na ości) układamy w żaroodpornym naczyniu, polewamy mlekiem (tyle płynu ile do duszenia) i posypujemy tartym żółtym serem. Pieczemy w piekarniku, aż ryba będzie miękka. 3. KURCZAK W JARZYNACH – małe kawałki gotowanego mięsa kurczaka podajemy
z warzywnym puree: zielonym z groszku, czerwonym z buraków lub białym z ziemniaków. 4. ZUPA WIEJSKA – drobno pokrojone lub starte warzywa gotujemy, aż będą miękkie, przyprawimy ziołami np. majerankiem, a tuż przed podaniem posypujemy tartym żółtym serem. Można podawać także z płatkami kukurydzianymi. 5. Desery:
AMBROZJA Z JABŁKIEM – utarte albo pokrojone na cienkie plasterki jabłko podajemy z jogurtem lub twarożkiem.
NIESPODZIANKA kaszę kukurydzianą gotujemy z mlekiem na gęsto, podajemy na zimno polaną sosem z przetartych owoców.
Smaczne i zdrowe. 6. Smaczne i zdrowe. Zachęcam
