MNIAMUSNIE.COM - Piersi indyka z papryką

Czy wiesz że ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki włożysz kilka ziaren ryżu ?
Zobacz więcej porad w dziale "PORADY".

WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:

Szukanie zaawansowane

Piersi indyka z papryką

Przygotowanie: 30 min.
Kaloryczność: 195 kcal/porcja
Trudność: łatwe

SKLADNIKI:

3 kotlety z piersi indyka (45 dag),
po 1/2 zielonej i żółtej papryki (po 10 dag),
1 czerwona papryka (20 dag), 2 łyżki sosu sojowego,
2 łyżki oliwy, sól, pieprz

ETAPY PRZYGOTOWANIA:

1. Mięso pokroić w paski, polać sosem sojowym i odstawić.
2. Oczyszczoną papryke pokroić wkostkę i poddusić na oliwie.
3. Dodać mięso, doprawić solą oraz pieprzem i smażyć około 5 minut, na rumiano.
4. Podawać z ryżem ugotowanym na sypko.

Wersja do druku