Czy wiesz że ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki włożysz kilka ziaren ryżu ?
Zobacz więcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:



Faszerowane kabaczki

Kaloryczność: 340 kcal/porcja
Trudność: latwe


SKLADNIKI:
    Składniki na 4 porcje
  • 1 średniej wielkości kabaczek lub cukinia
  • 20 dag mięsa mielonego
  • pół strączka papryki czerwonej
  • pół strączka papryki zielonej
  • 1 cebula
  • 15 dag ryżu długoziarnistego
  • 1 jajko
  • sól, pieprz
  • oregano lub bazylia



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Kabaczek dokładnie umyć, wytrzeć, nie obierać ze skórki, przekroić wzdłuz na pól. za pomocą łyżeczki wydrążyć gąbczasty miżższ z pestkami. Papryki umyć, usunąć nasionka, pokroic w kostke, cebulę posiekać, zioła starannie opłukać, osuszyć. Ryż opłukać, ugotowac na sypko.
2. Do ostudzonego ryżu dodać mielone mieso, posiekaną paprykę i cebulę oraz zioła. Wbić jajko, wymieszac, przyprawic do smaku solą i pieprzem. Połówki kabaczka napełnic farszem, ułożyc w brytfannie, przykryć folia aluminiową, piec ok. 30 minut w 190*C, zdjąć folię, piec jeszcze ok. 10 minut.





© Mniamusnie.com - 2006