Przygotowanie: 5 min Oczekiwanie: minutka Trudność: b. łatwy
SKLADNIKI:
Składniki na 1 porcję
banan
jogurt naturalny bądź mleko
2 łyżki muesli
trochę cukru bądź słodzika
szczypta cynamonu
ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Banana obieramy ze skórki, dzielimy na kawałki wrzucamy i miksujemy w zależności:
albo króciutko jeśli chcemy mieć całe kawałki
bądź dłużej aby powstała papka 2. dolewamy mleka czy jogurtu. Ilość zależy od planowanej konsystencji. Dosypujemy cukru, cynamonu i płatków. Znów miksujemy 3. Przelewamy do dużego kubasa, bądź pijemy na raty.
Pyszny banana-shake , bardzo pożywny jest gotowy smacznego:)
