Prosty obiad
Przygotowanie: 45 min
SKLADNIKI:
Składniki na 4 porcje - paczka kotletów mielonych sojowych,oliwa do smażenia
- paczka dzikiego ryżu amerykańskiego
- pomidory ,cebula,ocet ,sól i pieprz
- zielony groszek mrożony,masło
ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. przygotować kotlety wg przepisu,pozostawić na pół godziny
2. wstawić ryż ,który ma się gotować ok.40 min
3. zrobić sałatkę z pomidorów i cebuli ,można dodać czarne oliwki
4. ugotować na parze groszek /ok.5 min/,przyprawić solą ,pieprzem i odrobiną masła
5. usmażyć kotlety,wyłożyć wszystko na talerze i zaprosić do stołu na pyszny pełnowartościowy obiad
|
