Czy wiesz że ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki włożysz kilka ziaren ryżu ?
Zobacz więcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:



Saute z kurczaka, kukurydzy i groszku

Trudność: latwy


Saute z kurczaka, kukurydzy i groszku



SKLADNIKI:
    Składniki na 4 porcje
  • 4 piersi z kurczaka
  • 25 dkg groszku (swieze straczki)
  • 25 dkg kukurydzy mini marynowanej
  • 2 lyzki stolowe oleju slonecznikowego
  • 1 lyzka stolowa octu balsamicznego
  • 1 lyzka sosu sojowego
  • 1 lyzka ziaren slonecznika
  • 1 lyzka miodu
  • pieprz
  • makaron ryzowy lub jajeczny (ewentualnie ryz)



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Najpierw pokroj piers z kurczaka w cienkie i dlugie paseczki. Kukurydze pokroj wzdluz, a groszek umyj i poodcinaj ogonki. Mozesz narazie odlozyc warzywa na bok.
2. Olej podgrzej na duzej patelni i podsmaz kurczaka na dosyc duzym ogniu, ciagle mieszajac.
3. Dodaj kukurydze i groszek i podsmaz mieszajac przez 5-8 minut.
4. Wymieszaj ocet balsamiczny, miod i sos sojowy i polej kurczaka z warzywami. Posyp ziarnami slonecznika i dopraw pieprzem. Podsmaz jeszcze troche, az wszystko ladnie sie zarumieni. Podawaj z makaronem ryzowym. Smacznego!!



© Mniamusnie.com - 2006 - pozycjonowanie