1. cukinie umyc i przekroic wzdluz. Jesli sa duze to mozna przeciac je jeszcze na polowy 2. delikatnie wybrac miazsz, tak zeby nie uszkodzic skorki; miazszu nie wyrzucamy, przyda sie za chwile 3. tunczyka i kukurydze odsaczyc z zalewy 4. wymieszac tunczyka, kukurydze, miazsz z cukinii i smietane. Doprawic musztarda, sola i pieprzem 5. ulozyc lodeczki cukiniowe w naczyniu zaroodpornym, wlozyc do nich przygotowany farsz; wierzch posypac startym serem 6. piec przez ok.20min w temp. 225ºC 7. potrawe mozna podawac z chlebem i salatka z pomidorow, ogorkow i salaty.
