benecol lub coś w tym stylu do smażenia (wtedy uwaga na cholesterol)
3 chicken hips
boiling water
teaspoon (tsp) salt
tsp. pepper
tsp. granulated garlic
tsp. chilli
tsp. coriander
benecol or sth similar for frying (in this case be aware of cholestero
ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. kurczaka obrać ze skóry, usunąć widoczny tłuszcz (reszta tłuszczu sama się wygotuje), wsypać przyprawy do garnka, zalać wrzątkiem, dodać kurczaka – upewnić się, że kurczak jest całkiem zanurzony w wodzie i gotować do miękkości, wyjąć na talerz
skin the chicken, remove visible fat (the remains of fat will boil out), put spices into the pot, add boiling water, put the chicken inside – make sure that it is covered with water and cook till soft, then put it on the plate 2. rozgrzać benecol na patelni, kurczaka z obu stron na złoto, podawać z warzywami lub czymkolwiek innym na co ma się ochotę :-)
heat benecol on the pan, fry chicken on both sides till it gets golden, serve with vegetabels or anything else one feels like :-)
