Czy wiesz że ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki włożysz kilka ziaren ryżu ?
Zobacz więcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:



SYCYLIJSKA CAPONATA

Przygotowanie: 45 MIN
Kaloryczność: 345 kcal/porcja
Trudność: ŁATWA


SKLADNIKI:
    Składniki na 4 porcje
  • 1 bakłażan
  • 1 cebula
  • 2 strąki czerwonej papryki
  • 2-3 łodygi selera naciowego
  • 30 dkg pomidorów
  • 10 drylowanych czarnych oliwek
  • 2 łyżki octu winnego
  • 100 ml oliwy ( 1 tłoczenie)
  • czosnek, kapary
  • sól, pieprz, cukier



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Bakłażan przeciąć w poprzek na pół, miąższ lekko ponacinać i posolić. Odstawić na 30 min i następnie dokładnie opłukać.
2. Osuszony bakłażan pokroić w kostkę ( 2,5 x 2,5 cm ). Cebulę, paprykę i seler naciowy oczyścić, umyć i pokroić podobnie jak bakłażan.
3. Na patelni rozgrzać oliwę, wrzucić cebulę, paprykę, seler i 2 oczyszczone ząbki czosnku. Podsmażyć około 5 min., od czasu do czasu mieszając.
4. Włożyć bakłażan i dusić kolejne 5 min. W osobnym garnku poddusić pomidory na 3 łyżkach oliwy, a następnie przetrzeć przez sito. Dodać do warzyw na patelni, dusić razem około 10 min.
5. Przyprawić solą, pieprzem, octem i cukrem. Posypać oliwkami i kaparami. Można podawać na gorąco jak i na zimno. SMACZNEGO



© Mniamusnie.com - 2006 - pozycjonowanie