1. Drożdże rozpuścić w wodzie dodając sół i cukier, następnie mąke, otręby, słonecznik i siemie. Wyrobić wszytko. 2. Wyłożyć na dwie podłużne cienkie blaszki, popruszyć mąką. 3. Odstawić na 10 min, żeby wyrosło. 4. Wstawić do piekarnika nagrzanego na 16-180 stopni i piec godzinę.
