po 30 dkg rółżnych mięs chudych,2 słoiki fesolki szparagowej lub
1 kg świeżej,koncentrat pomidorowy,przyprawy,oliwa,
ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. mięso pokroić w kostkę golaszową ,z oliwy i przypraw zrobić marnate i pozostawić w niej mieso na ok.2 godz. 2. po tym czasie mięso przełożyć do garnka i dusić do miękości i dodać w zależności jaką fasolke użyliśmy jeśli ze słoikółw to dodać pod koniec duszenia mięsa ,/a jeśli świerzą to wcześniej ugotować do miękości /dodać też koncentrat i pogotować jeszcze chwilke doprawić solą i pieprzem. 3. Podawać z pieczywem,lub jako dodatek do ziemniaków
