Czy wiesz że ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki włożysz kilka ziaren ryżu ?
Zobacz więcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:



Ryba z cukinią

Pieczenie: ok. 15 min.
Smażenie: ok. 10 min.
Trudność: łatwe


Ryba z cukinią



SKLADNIKI:
    Składniki na 2 porcje
  • 2 małe cukinie
  • ok. 1/2 kg dorsza (filety)
  • 1 puszka pomidorów obranych ze skórki lub krojonych
  • oliwa - 2 łyżki
  • świeża bazylia (1 łyżka drobno posiekanej)
  • rozmaryn (najlepiej świeży)
  • 2 łyżki bułki tartej
  • sok z 1 cytryny
  • 3 łyżki masła
  • sól, pieprz



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Rozgrzać piekarnik do 200 stopni. Pokroić cukinię na ukośne talarki ok. 0,5 cm.

2. Przetrzeć pomidory z sokiem przez sito do miski. W miarę możliwości wyrzucić nasiona. Umyć i osuszyć filety rybne.
3. Rozgrzać masło na patelni, obsmażyć filety, aż do uzyskania brązowego koloru (na niewielkim ogniu) ok. 2 min. z każdej strony. Po usmażeniu rybę umieścić w żaroodpornym nasmarowanym tłuszczem naczyniu.
4. Na patelnię dodać oliwę i usmażyć na niej cukinię ciągle mieszając (ok. 3 min.). Dodać połowę bazylii, sól, rozmaryn i pieprz ciągle podsmażając.
5. Wlać przetarte pomidory i zagotować. Następnie gotować na mniejszym ogniu ok. 5 min, aż sos zgęstnieje.
6. Przełożyć masę warzywną na rybę w naczyniu. Posypać resztą bazylii i tartą bułką. Skropić sokiem z cytryny. Na wierzchu ułożyć wiórki z masła. Piec rybę bez przykrycia aż do lekkiego zbrązowienia ok. 15 min.
7. SMACZNEGO !



© Mniamusnie.com - 2006 - pozycjonowanie