Czy wiesz ¿e ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki w³o¿ysz kilka ziaren ry¿u ?
Zobacz wiêcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwê potrawy lub jej czê¶æ:



Wo³owina w grzybach

Przygotowanie: 2 godz.
Oczekiwanie: marynowanie 3 godz.
Sma¿enie: 10 min.
Duszenie: 1 godz.
Kaloryczno¶æ: 200 kcal/porcja


SKLADNIKI:
    Sk³adniki na 4 porcje
  • 4 ¶redniej grubo¶ci plastry wo³owiny z polêdwicy albo z ligawy
  • ciemny sos sojowy grzybowy
  • 1/2 kg ¶wie¿ych grzybów, jedna du¿a cebula
  • olej, ³y¿ka mas³a
  • czosnek granulowany, czarny pieprz, odrobina mielonej ga³ki muszkat.
  • ¶mietana



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Wo³owinê zbiæ, polaæ z obustron sosem sojowym, posypaæ czosnkiem. Od³o¿yæ na 2-3 godz. w temp. pokojowej. Mo¿na do nastêpnego dnia.
2. Grzyby pokroiæ do¶æ grubo, cebulê pokroiæ w piórka. Dusiæ na ma¶le z 10 min do zeszklenia cebuli.
3. Wo³owinê oczy¶ciæ z czosnku, sma¿yæ krótko z obu stron na oleju tylko do sciêcia wierzchnich warstw. Prze³o¿yæ do rondla, z wrz±tkiem który powienin pryzkryæ miêso. Wlaæ resztkê pozosta³ego z marynowania sosu sojowego, wrzuciæ grzyby. Dusiæ bardzo powoli oko³o 1 godz. Gdy potrzeba podlaæ wod±. Pod koniec duszenia dodaæ pieprz, ga³kê, trochê posoliæ. Na koniec wlaæ ¶mietanê. Potrzymaæ pod przykryciem 5 min. na wy³±czonym palniku.
4. Podawaæ z kluskami i czerwonym winem.



© Mniamusnie.com - 2006