1. Fileta umyć.Nastawić ok.0,5l wody z dodatkiem wegety i ugotować w niej fileta.W drugim garnku ugotować jajka na twardo (z dodatkiem ł. soli-będą sie lepiej obierały).Ryż ugować-do miekkości z dodatkiem wegety. 2. Kurczaczka i jajka wystudzić,nastepnie pokroić w kostkę,dodac zimny ryż.Ananasa pokroić w kostkę, dodać kukurydzę.Majonez wymieszać ze śmietaną(lub jogurtem naturalnym-będzie mniej kalorycznie),dodać musztardę,sól i pieprz. 3. Do całosci dodać chrzan,wymieszać.Ewent.doprawić do smaku.Można posypać natką pietruszki-na witaminowo.Przełożyć do salaterki i schłodzić.Pycha!
