Czy wiesz że ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki włożysz kilka ziaren ryżu ?
Zobacz więcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:



Zdrowa sałatka z ryby

Przygotowanie: 15 min.
Oczekiwanie: 20 min.
Trudność: łatwa


SKLADNIKI:
    Składniki na 4 porcje
  • duży filet z dorsza ugotowany
  • 2 winne jabłka
  • cebula
  • puszka kukurydzy
  • pół szkklanki posiekanej zieleniny: koper, nać pietruszki, szczypior,
  • szklanka majonezu niskokalorycznego



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Na dno salaterki kładziemy majonez z utartymi na tarce jabłkami - mieszamy, by nie ściemniały. Na to kładziemy rozdrobnione kawałki ugotowanej ryby; na rybę pokrojoną drobno cebulę - sparzoną wrzątkiem na sitku i ostudzoną; na to kukurydzę z puszki, a na wierzch polewamy resztą majonezu wymieszanego z zieleniną i solą.
2. Sałatkę przybieramy cząskami pomidora i posypujemy szczypiorkiem.





© Mniamusnie.com - 2006 - pozycjonowanie