Czy wiesz że ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki włożysz kilka ziaren ryżu ?
Zobacz więcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:



Stek z karkówki z sałatką canellini

Przygotowanie: 20 min.
Oczekiwanie: 30 min.


SKLADNIKI:
    Składniki na 4 porcje
  • 4 grube steki z karkówki
  • 1 łyżka musztardy Dijon
  • sól, pieprz
  • 800 g fasolki canellini lub flageolet z puszki
  • 1 duży, dojrzały pomidor
  • 4 fileciki anchois
  • 1 mała szalotka
  • 1 łyżka octu balsamicznego
  • 2 łyżki oliwy
  • 2 gałązki bazylii
  • 2 gałązki natki pietruszki
  • 1 ząbek czosnku



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Proste „męskie” danie- duża porcja mięsa, pożywna sałatka. Kieliszek wina pomoże w pochłonięciu.
2. Mięso ugnieć dłonią na desce, posmaruj z obu stron musztardą, posyp solą i pieprzem, połóż na sobie wszystkie kawałki, zawiń w folię i odłóż na 15 min. do lodówki.
3. Fasolkę odcedź z zalewy. Pomidora przekrój na ćwiartki, wytnij i odrzuć pestki a miąższ pokrój w kosteczkę. Posiekaj drobniutko szalotkę. Anchois drobno pokrój, posiekaj czosnek i zioła.
4. Wymieszaj fasolkę z ziołami, czosnkiem, pomidorem, anchois, oliwą i octem balsamicznym, dopraw solą i pieprzem.
5. Mięso wyjmij z lodówki, połóż na grillu lub upiecz na patelni grillowej. Powinno pozostać soczyste w środku i zarumienione z zewnątrz.



© Mniamusnie.com - 2006 - pozycjonowanie