Czy wiesz że ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki włożysz kilka ziaren ryżu ?
Zobacz więcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:



SAŁATKA Z POMIDORAMI

Przygotowanie: 25min.
Kaloryczność: 230 kcal/porcja
Trudność: łatwe


SKLADNIKI:
    Składniki na 4 porcje
  • 8-lyżek kaszki kuskus,2łyzeczki oliwy, sól, pieprz
  • 8-liści zielonej sałaty,12 pomidorów koktajlowych
  • 20 dag. ogórka sałatkowego, 2 czerwone papryki
  • 4 łyzki płatków migdałów
  • 4 łyzeczki oliwy, 2 łyzeczki octu winnego lub jabłkowego
  • trochę rzeżuchy do dekoracji



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Kaszkę kuskus przełóż do miski,lekko posól.Dodaj2łyżeczki oliwy,wymieszaj.Całość zalej wrzącą wodą,odstaw do wystygniecia,przemieszaj widelcem.
2. Oczyść liście sałaty, pomidorki koktajlowe, ogórek i strąki papryki. Papryki przekrój na pół, usuń gniazda nasienne, miaższ opłucz, pokrój w paseczki. Sałatę porwij na małe kawałki, pomidorki koktajlowe pokrój na cząstki,ogórek w drobna kosteczkę.
3. Przygotowane warzywa przełóż do miski, przemieszaj. Przypraw do smaku sola i swieżo zmielonym pieprzem, skrop 4 łyżeczkami oliwy i octem winnym. Ponownie przemieszaj.
4. Płatki migdałów lekko zrumień na suchej patelni, przyłóż na talerzyk, odstaw do wystygnięcia. Dodaj do kaszki kuskus. Kuskus z migdałami przełóż do sałatki. Wszystkie składniki przemieszaj. Gotową sałatkę udekoruj rzeżuchą.



© Mniamusnie.com - 2006 - pozycjonowanie