Czy wiesz że ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki włożysz kilka ziaren ryżu ?
Zobacz więcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:



Portugalski gulasz rybaków

Przygotowanie: 45 min.
Trudność: latwe


SKLADNIKI:
    Składniki na 4 porcje
  • 2 cebule
  • 5 zabkow czosnku
  • 1 kg pomidorow
  • 6 lyzek oliwy
  • 250 ml bulionu rybnego (instant)
  • 250 ml wytrawnego bialego wina
  • 80 dag filetow z roznych morskich ryb
  • sok z 1/2 cytryny
  • sol
  • pieprz
  • 3 lyzki maki
  • 3 lyzki posiekanej natki



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Cebule i czosnek obrac, pokroic w cienkie plasterki. Pomidory sparzyc wrzatkiem, obrac ze skorki, miazsz pokroic w kostke.
2. W glebokim rondlu rozgrzac 3 lyzki oleju, zeszklic cebule i czosnek. Wlozyc pomidory, wymieszac. Przygotowane warzywa zalac bulionem i winem, przykryc, gotowac 30 min. na malym ogniu.
3. Filety pokroic w kostke, skropic sokiem z cytryny, posolic. Dokladnie obtoczac w mace, usmazyc na zloto na pozostalym oleju.
4. Usmazne filety dodac do warzyw, dusic jeszcze kilka minut. Przed podaniem doprawic sola, pieprzem i posypac natka pietruszki.
5. Guten Appetit!



© Mniamusnie.com - 2006 - pozycjonowanie