Czy wiesz że ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki włożysz kilka ziaren ryżu ?
Zobacz więcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:



Orientalny łosoś

Przygotowanie: 40 min.
Kaloryczność: 384 kcal/porcja
Trudność: latwe


SKLADNIKI:
    Składniki na 4 porcje
  • 600 g swiezego lososia
  • 2 cm kawalek swiezego imbiru
  • 2 cytryny lub limonki
  • chili
  • 6 lyzek oleju
  • 4 ziemniaki
  • 2 kalarepki
  • 1 ogorek
  • sos sojowy
  • por
  • sol
  • pieprz



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Lososia oplukac, osuszyc i pokroic na kawalki.
2. Imbir oskrobac, drobno posiekac. Limonke sparzyc. Zetrzec z niej skorke i wycisnac sok.
3. Skorke i sok z limonki wymieszac z imbirem, 1/4 lyzeczki chili i 4 lyzkami oleju. Marynata natrzec rybe. Oproszac sola.
4. Wstawic na 30 min. do lodowki. Nastepnie rybe ulozyc na blasze i piec ok. 25 min. w temp. 200°C.
5. Ziemniaki obrac, umyc. Gotowac 5 min., pokroic w czastki.
6. Kalarepki rowniez obrac i pokroic. Ogorek oplukac, pokroic w slupki.
7. Rozgrzac olej na patelni - najpierw wrzucic ziemniaki, potem dodac kalarepke, a na koncu ogorek.
8. Wszystko podsmazyc i potem dusic, skrapiajac warzywa sosem sojowym i woda. Doprawic sola i pieprzem.
9. Posypac pokrojona w paseczki zielona czescia pora. Podawac z ryba udekorowana czastkami limonki.
10. Guten Appetit!



© Mniamusnie.com - 2006 - pozycjonowanie