Czy wiesz że ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki włożysz kilka ziaren ryżu ?
Zobacz więcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:



Zrazy wołowe z kapustą

Kaloryczność: 140 kcal/porcja


SKLADNIKI:
    Składniki na 4 porcje
  • 70 dag wołowiny bez kości
  • 3 średnie cebule
  • 4 łyżki mąki
  • 10 dag smalcu
  • 25 dag kapusty kwaszonej
  • 2 jabłka
  • 15 dag surowego boczku
  • 5 dag suszonych śliwek bez pestek
  • 0,2 litra wywaru z gotowanego boczku
  • sól
  • cukier
  • pieprz



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Mięso podzielić na porcje, rozbić, oprószyć mąką, solą, pieprzem i obrumienić razem z pokrojoną cebulą na części smalcu.
2. Przełożyć zrazy do rondla, układając jeden obok drugiego.
3. Oddzielnie ugotować boczek oraz kapustę z pokrojonymi w kostkę jabłkami. Gdy będzie miękka, podprawić zasmażką z mąki i reszty smalcu, rozprowadzoną zimnym wywarem, dodać cukier, zagotować.
4. Na każdy zraz położyć grubą warstwę ugotowanej kapusty, następnie plaster gotowanego boczku, śliwki, podlać wszystko wywarem z boczku.Dusić pod przykryciem do miękkości.
5. Podawać z ziemniakami lub pyzami, kluskami śląskimi.



© Mniamusnie.com - 2006 - pozycjonowanie