Czy wiesz że ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki włożysz kilka ziaren ryżu ?
Zobacz więcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:



Kurczak z warzywami po azjatycku

Przygotowanie: ok.20 minut
Smażenie: max. 8 minut
Trudność: łatwe


SKLADNIKI:
    Składniki na 2 porcje
  • 2 piersi z kurczaka pokrojone w paski
  • sól,zioła prowansalskie
  • 5 ząbków czosnku - drobno posiekanego
  • 2 cm. świeżego korzenia imbiru pokrojonego w cieńkie paski
  • 2 średnie cebule pokrojone w ósemki
  • 1 czerwona i 1/2 zielonej papryki pokrojonej w paski
  • 2 łodygi selera naciowego cieńko pokrojonego
  • 1 mała cukinia ogórkowa pokrojona w słupki
  • 1/2 świeżego ogórka pokrojonego w półtalarki
  • 1 pomidor pokrojony w ósemki
  • 1 łyżeczka curry indyjskie - najlepsze orginalne np.Midas
  • 2 łyżeczki słodko-pikantnego sosu chili (tao-tao)
  • 1 łyżeczka sosu sojowego - Kikkoman
  • 1/4 łyżeczki sosu sambal oelek (b.pikantny,można pominąć)
  • 1/4 łyżeczki przyprawy do potraw chińskich
  • 5 łyżek oliwy z oliwek do krótkiego smażenia



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Ważne - wszystkie składniki należy przygotować przed przystąpieniem do smażenia.Smażyć powinno się na woku.Można na zwykłej patelni,ale...?.Jeszcze jedna ważna sprawa.Najpierw rozgrzewamy pusty wok i na gorący wlewamy oliwę i jeszcze ją rozgrzewamy i dopiero wtedy smażymy poszczególne składniki.
2. Kurczaka solimy (odrobinę) i posypujemy ziołami prowansalskimi.Odstawiamy na chwilę.Smażymy na gorącej oliwie 3 minuty,mieszając.Zdejmujemy z woka.Woka czyścimy papierowym ręcznikiem,rozgrzewamy,wlewamy olej i smażymy po kolei.
3. Czosnek,imbir i cebulę wrzucamy razem,smażymy 1 minutę,mieszamy,odsuwamy na bok woka i na środek wkładamy papryki i seler naciowy - smażymy 1 minutę,następnie cukinia i ogórek i znowu 1 minuta.Cały czas mieszamy.Na koniec pomidor i usmażone paski kurczaka.Dopiero teraz dodajemy przyprawy i smażymy jeszcze 2 minuty wszystkie składniki.Gotowe.Smacznego.Można podać z ryżem albo grzanką czoskową.Cook(10)




© Mniamusnie.com - 2006 - pozycjonowanie