Czy wiesz że ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki włożysz kilka ziaren ryżu ?
Zobacz więcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:



Sola z kaparami

Przygotowanie: 10 min
Smażenie: 5 - 10 min
Gotowanie: 10 min
Kaloryczność: 350 kcal/porcja
Trudność: łatwe


SKLADNIKI:
    Składniki na 3 porcje
  • 3 filety z soli
  • 80 g kaparków
  • pół lampki pólsłodkiego białego wina
  • 2 łyżki masła
  • kika listków świeżego koperku
  • przyprawa do ryb
  • 2 łyżki mąki
  • sól, pieprz



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Rybę opruszyć solą, pieprzem i przyprawą.
2. Masło rozpuścić na patelni. Zamoczyć w nim rybę i opanierować w mące. Filety usmażyć na oliwie lub maśle.
3. Koperek posiekać i przełożyć do rondelka. Dodać wino i kaparki. Gotować razem aż do zmniejszenia objętości o połowę.
4. Rybę polać przygotowanym sosem.
5. Podajemy z bukietem jarzyn i/lub młodymi ziemniakami.
6. Smacznego!!!



© Mniamusnie.com - 2006 - pozycjonowanie