Czy wiesz ¿e ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki w³o¿ysz kilka ziaren ry¿u ?
Zobacz wiêcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwê potrawy lub jej czê¶æ:



S³odko-ostre piersi z kurczaka

Przygotowanie: 10 minut
Sma¿enie: 10 minut
Kaloryczno¶æ: 400 kcal/porcja
Trudno¶æ: ³atwe


S³odko-ostre piersi z kurczaka



SKLADNIKI:
    Sk³adniki na 4 porcje
  • 2 czerwone papryki
  • 5 dag orzeszków ziemnych
  • 2 ³y¿ki sosu miodowo-czosnkowego
  • 1 i 1/2 ³y¿ki sosu sojowego
  • 3 z±bki czosnku
  • 1/3 puszki pêdów bambusa
  • 5 ³y¿ek s³odko ostrego sosu chilli (np. Tao Tao)
  • sól czosnkowa, pieprz, chilli w p³atkach,Vegeta
  • 1 ³y¿eczka m±ki ziemniaczanej
  • 150 ml zimnej wody
  • 1 ³y¿ka oleju sezamowego



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Paprykê umyæ, wykroiæ gniazda nasienne, pokroiæ w romby i podsma¿yæ przez chwilê na 1/2 ³y¿ki oleju sezamowego, tak by zachowa³a jêdrno¶æ. Prze³o¿yæ na talerzyk. Kurczaka umyæ, pokroiæ na ma³e kawa³ki, polaæ sosem sojowym, posypaæ sol± czosnkow±, pieprzem, chilli w p³atkach, przeci¶niêtym przez praskê czosnkiem i dok³adnie wymieszaæ. Usma¿yæ na 1/2 ³y¿ki oleju sezamowego. Dodaæ 2 ³y¿ki sosu miodowo-czosnkowego, dok³adnie wymieszaæ.
2. £y¿eczkê m±ki ziemniaczanej rozpu¶ciæ w 150 ml zimnej wody, wlaæ na patelniê ze sma¿±cym siê kurczakiem. Poczekaæ chwilê, a¿ sos zgêstnieje. Dodaæ 5 ³y¿ek sosu chilli, wymieszaæ. Dodaæ pêdy bambusa. Dodaæ paprykê i orzeszki, doprawiæ Veget± i pieprzem. Wszystko dok³adnie wymieszaæ. Podawaæ z ry¿em. Smacznego!!!





© Mniamusnie.com - 2006 - pozycjonowanie