Czy wiesz że ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki włożysz kilka ziaren ryżu ?
Zobacz więcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:



Kuchnia Toskanii

Przygotowanie: 30 minut
Oczekiwanie: 5-7 minut
Kaloryczność: 411 kcal/porcja


SKLADNIKI:
    Składniki na 4 porcje
  • 8 kromek bułki
  • 50 g fasoli
  • 1/2 puszki tuńczyka
  • 1/2 czerwonej cebuli
  • łodyga selera naciowego
  • 100 g wędzonej ryby
  • 4 łyżki oleju
  • 2 ząbki czosnku
  • sól,pieprz
  • 2 łyżki zieleniny
  • 3 łyżeczki soku z cytryny



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Czosnek obraćmposiekać.Cebulę obrac,pokroić w talarki.Seler umyć,pokroić w plasterki.
2. Kromki bułki skropić olejem,ułożyć na blasze,wstawić do rozgrzanego piekarnika,zapiekać przez 5-7 minut w temp.160 C
3. Łyzkę oleju połączyć z 2 łyzkami soku z cytryny,1/2 czosnku,przyprawić solą i pieprzem.Fasolę osączyć,polać sosem,wymieszać.Tuńczyka osączyć,rozdrobnić.Fasolę z sosem,cebulę,tuńczyka i seler wymieszać.
4. Pozostały czosnek i posiekaną zieleninę wymieszać z 2 łyzkami oleju,pastę przyprawić solą i pieprzem.Wedzoną rybę pokroić w cienkie plasterki.4 kromki bułki posmarować 3/4 pasty,wyłozyć rybę,przykryć resztę pasty,skropić sokiem z cytryny.Na pozostałych kromkach ułożyć sałatę z fasoli i tuńczyka,ozdobić listkami bazylii.
5. Kanapki podawać lekko ciepłe.Do potrawy należy podawać białe wino wytrawne,w temp.10-11 C




© Mniamusnie.com - 2006 - pozycjonowanie