Czy wiesz że ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki włożysz kilka ziaren ryżu ?
Zobacz więcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:



Zapiekanka rybna

Przygotowanie: 45 min
Pieczenie: ok. 20 min
Trudność: łatwy


SKLADNIKI:
    Składniki na 4 porcje
  • 0,5 kg filetów rybnych (np. z dorsza)
  • 1 szkl. ryżu
  • 1 opakowanie mieszanki chińskich warzyw Hortex
  • 2 jajka
  • mały pojemnik śmietany 18%
  • 15 dag sera żółtego
  • 5 łyżek oleju
  • mąka do panierki
  • łyżka sosu sojowego
  • sól, pieprz do smaku
  • 1 łyżeczka masła
  • 1 łyżka bazylii



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Ryż ugotować na sypko w osolonej wodzie. Ja robię tak, że dodaję dużo wody tak, by ryż wyszedł "al dente", a potem osączam na sicie. Dzięki temu ryż się nie klei :)
2. Filety rybne posolić, opruszyć pieprzem, panierować w rozmąconym jajku i mące i smażyć porcjami na rozgrzanym oleju (4 łyżki).
3. Następnie rozgrzać pozostałą łyżkę oleju na patelni i usmażyć warzywa z sosem sojowym na pół twardo.
4. Naczynie żaroodporne posmarować masłem, układać warstwami ryż, rybę i warzywa (zacząć od ryżu)
5. Śmietankę rozkłócić z jajkiem, posolić, popieprzyć i tym sosem zalać zapiekankę. Posypać tartym żółtym serem i bazylią. Wstawić do piekarnika i zapiekać w temperaturze 180 stopni do uzyskania złocistej serowej skórki.



© Mniamusnie.com - 2006 - pozycjonowanie