Czy wiesz ¿e ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki w³o¿ysz kilka ziaren ry¿u ?
Zobacz wiêcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwê potrawy lub jej czê¶æ:



Szasz³yki rybne z warzywami

Oczekiwanie: ok. 50 min
Trudno¶æ: ³atwe


SKLADNIKI:
    Sk³adniki na 4 porcje
  • 500 g dowolnego filetu rybnego (morszczuk, dorsz, halibut, tuñczyk)
  • sok z 1 cytryny
  • 6 ³y¿ek oleju sojowego
  • sól, bia³y pieprz
  • ³y¿eczka papryki s³odkiej,
  • 1 ³y¿eczka cebuli granulowanej
  • 1 ³y¿eczka czosnku granulowanego,
  • 2 ³y¿ki posiekanych wymieszanych zió³ (np. prowansalskich)
  • 100 g przyprawy maggi,
  • kawa³ek boczku wêdzonego,
  • 125 g pieczarek ma³ych
  • 1 zielona papryka
  • 8 ma³ych, twardych pomidorów (mog± byæ koktajlowe);
  • 4 patyczki do szasz³yków.



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Idealny przepis na niecodzienny szasz³yk na zmow± kolacje.. lub na pysznego grilla, który zachwyci nie tylko mê¿a, ale i te¶ciow±… Zaczynamy od filetu z ryby, który myjemy, osuszamy, polewamy sokiem z cytryny. Odstawiamy na kilka minut by przeszed³ jej smakiem.
2. W tym czasie w g³êbokiej misce mieszamy razem olej sojowy, sól, pieprz, paprykê, cebulê, czosnek, zio³a. Nastêpnie kroimy na filet na kostkê o ¶rednicy 2 cm. Pokrojony filet delikatnie przek³adamy do miski w marynata, dok³adnie mieszaj±c, by ka¿dy kawa³eczek by³ oblepiony sosem i odstawiamy na 30 min
3. W tym czasie kroimy boczek na cienkie plasterki, paprykê zielon± na kostkê, pomidory na pó³ (a je¶li s± koktajlowe to mog± zostaæ w ca³o¶ci), pieczarki równie¿ w ca³o¶ci. Na przygotowane patyczki wk³adamy na zmianê: pieczarka, rybka, papryczka, pomidorek, boczu¶, papryczka, rybka…. itd. a¿ do wyczerpania produktów i fantazji…
4. Nastêpnie przygotowane szasz³yki ca³e smarujemy pozosta³± marynat± i wk³adamy do piekarnika (a latem oczywi¶cie na grilla) na 10 minut, w miêdzyczasie smarujemy je w trakcie sma¿enia. Idealnie pasuje do nich ¶wie¿y chlebek lub bagietka oraz lampka bia³ego wina… i nie pozostaje nic innego jak ¿yczyæ smacznego!!!



© Mniamusnie.com - 2006