Czy wiesz że ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki włożysz kilka ziaren ryżu ?
Zobacz więcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:



Nadziewane dynią piersi kurczaka

Przygotowanie: 40 minut
Smażenie: 10 minut


SKLADNIKI:
    Składniki na 4 porcje
  • 4 piersi kurczaka
  • 1/4 dyni
  • 1/2 papryki czerwonej
  • 1/2 papryki zółtej
  • 1/2 papryki zielonej
  • sól, pieprz, papryka ostra
  • Olej
  • Panierka wedle uznania, proponuję z zółtym serem lub kokosami



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Dynię umyć, obrać ze skóry, wydrążyć, pokroić w drobną kostkę. Przełożyć do rondla i dusić z odrobiną wody, aż zmięknie. Lekko rozdusić widelcem i mieszając chwilę pogotować. Posolić, popieprzyć, doprawić papryką. Masa powinna mieć zdecydowany smak.
2. Paprykę umyć i pokroić w drobną kostkę. Wymieszać z masą z dyni. Chwilę razem pogotować. Można doprawić jeszcze curry - jeżeli ktoś lubi ten aromat.
3. Piersi kurczaka umyć, obrać ze ściegen, lekko rozbić. Ułożyć na desce, posmarować odrobiną oliwy i rozsmarować na nich masę z dyni z papryką. Zwijąć w ruloniki zakładając boki do środka.
4. Ruloniki panierować wedle uznania w jajku, mące, bułce tartej lub dodatkowo w startym żółtym serze czy też wiórkach kokosowych. Podawać można z ziemniaczkami lub ryżem. Nadają się na obiad, ale po przestudzeniu można pokroić je w plasterki i serwować jako zimną przystawkę.



© Mniamusnie.com - 2006 - pozycjonowanie