Czy wiesz że ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki włożysz kilka ziaren ryżu ?
Zobacz więcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:



Kotlety z ciecierzycy

Kaloryczność: 295 kcal/porcja
Trudność: średnia


SKLADNIKI:
    Składniki na 4 porcje
  • Puszka (ok. 40 dag) ciecierzycy
  • po łyżce bułki tartej i otrąb pszennych
  • łyżka sosu sojowego
  • jajo
  • 1-2 ząbki czosnku
  • łyżeczka cząbru i szczypta pieprzu cayenne
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • 2 łyżki ziaren sezamu
  • sól, olej do smażenia



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Ciecierzycę osączyć i zmiksować razem z czosnkiem i sosem sojowym. Wbić jajo, wsypać bułkę tartą, otręby, natkę i przyprawy, starannie wymieszać. Z masy uformować wałek o średnicy pięciozłotówki i pokroić go skośnie na czterocentymetrowe kawałki. Każdy obtoczyć w sezamie i usmażyć na złoto w mocno rozgrzanym tłuszczu.
2. Osączyć na papierowym ręczniku. Podawać z sosem pomidorowym i dowolną surówką





© Mniamusnie.com - 2006