Przygotowanie: 15 minut Pieczenie: ok. 15 minut Kaloryczność: 86 kcal/porcja Trudność: średnie
SKLADNIKI:
Składniki na 4 porcje
4 filety z morskiej ryby
2 zabki czosnku
2 pokrojone pomidory
po pęczku natki i szczypiorku
2 czerowne papryki
sok z cytryny
ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Rybę oprószyć solą i pieprzem. Paprykę oczyścić i pokroić w kostkę. Pomidory sparzyć, obrać i zmiksować z czosnkiem, sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Dodać paprykę. 2. 4 kawałki folii aluminiowej posmarować olejem, ułożyć na nich rybę, polać zmiksowanym sosem. Folię zawinąć. Piec ok. 12 minut.
