Czy wiesz ¿e ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki w³o¿ysz kilka ziaren ry¿u ?
Zobacz wiêcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwê potrawy lub jej czê¶æ:



Wo³owina na ostro z orzeszkami

Przygotowanie: 2h
Oczekiwanie: 12h
Sma¿enie: 0,5h
Duszenie: 1,5h
Kaloryczno¶æ: 450 kcal/porcja
Trudno¶æ: ¶rednie


SKLADNIKI:
    Sk³adniki na 4 porcje
  • 0,5 kg wo³owiny bez ko¶ci
  • 30 dkg orzeszków ziemnych
  • sos sojowy
  • 2 papryczki chili
  • 2 z±bki czosnku
  • 2 ³y¿eczki s³odkiej papryki w proszku
  • 3 ³y¿ki m±ki
  • 3 ³y¿ki ¶mietany 12%
  • ³y¿eczka musztardy
  • oliwa



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Miêso op³ukaæ, osuszyæ, pokroiæ na ma³e kawa³eczki. Wymieszac z ³y¿eczk± musztardy i skropiæ obficie sosem sojowym. Opruszyæ mak±. Odstawiæ na kilka godziñ do lodówki
2. Papryczkê chili pokroiæ wzd³o¿, posiekaæ czosnek.
3. Na rozgrzanej patelni, na oliwie zeszkliæ czosnek i papryczkê. Od³o¿yæ.
4. Na silnie rozgrzanej patelni pra¿yæ orzeszki az bêd± rumiane. Od³o¿yæ.
5. Miêso obsma¿yæ z ka¿dej strony do rumiano¶ci.
6. Do miêsa dodaæ paprykê i orzeszki, wlaæ 2 ³y¿ki sosu sojowego i przyprawy. Dusiæ razem ok. 1,5h.
7. Jesli to konieczne dodaæ ¶mietanê do zagêszczenia.



© Mniamusnie.com - 2006 - pozycjonowanie