Czy wiesz ¿e ? :
Sól nie zwilgotnieje, gdy do solniczki w³o¿ysz kilka ziaren ry¿u ?
Zobacz wiêcej porad w dziale "PORADY".



WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwê potrawy lub jej czê¶æ:



Wo³owina na ostro

Przygotowanie: 20 min
Sma¿enie: 15 min
Gotowanie: 10 min
Trudno¶æ: ³atwy


SKLADNIKI:
    Sk³adniki na 2 porcje
  • 2 sterki wo³owe, tymianek, sól, pieprz, cytryna, 2 z±bki czosnku
  • ¶wie¿y imbir, ostra papryczka chilli, sos sojowy, oliwa
  • li¶cie kapusty (rodzaj do wyboru) lub/i szpinak



ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Wsypujê do miski tymianek, sól, pieprz, start± skórkê z cytryny, trochê oliwy i jeden z±bek czosnku. Wrzucam steki i zostawiam na oko³o 15 minut.
2. Przgotowujê sos: na tarce ¶cieram oko³o 2 cm kawa³ek ¶wie¿ego imbiru, jedn± papryczkê chilli, z±bek czosnku, dolewam sok z po³owy cytryny, troszeczkê oliwy i ok. 10 ³y¿ek sto³owych sosu sojowego. Odstawiam na 10 minut.
3. Do zagotowanej wody wrzucam li¶cie kapusty ( do wyboru ulubiona), szpinaku. Wrzucam trochê soli i gotujê, a¿ miêkkie, dobre do spo¿ycia.
4. Sma¿ê steki na patelni grilowej, po oko³o 4 minuty z ka¿dej strony. Usma¿one steki odk³adam i krojê w paski ok 1,5 cm, pod k±tem.
5. Ugotowane warzywa zielone uk³adam na talerzu. Pokrojone steki uk³adam na warzywach. Polewam wcze¶niej przygotowanym sosem sojowym... Podajê do sto³u.



© Mniamusnie.com - 2006