4 łyżki płatków jęczmiennych (lub owsianych) błyskawicznych
płaska łyżka miodu
1/3 małej paczki mieszanki studenckiej (orzechy, rodzynki, migdały itp
słodkie jabłko lub gruszka
ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Najpierw zastanów się czy lubisz płatki owsiane lub jęczmienne. Jeśli nie, zaryzykuj, nic nie tracisz.
A możesz zyskać!!!!!!
Trochę błonnika, magnezu i takich tam innych zdrowych składników. 2. Zagotowujemy wodę. Na wrzątek, wsypujemy płatki i mieszając gotujemy 1 minutę.
Odstawiamy i dodajemy miód. Mieszamy. 3. Przekładamy do miseczki, dodajemy mieszankę studencką i pokrojony np. w kostkę wybrany owoc. Mieszamy lub nie. 4. A teraz sama przyjemność, zabieramy się do jedzenia. Polecam na śniadanie lub podwieczorek.
