|
WYSZUKIWARKA:
Podaj nazwę potrawy lub jej część:
|
|
|
 |
|
|
Omlet z truskawkami
Przygotowanie: 30 minut
Smażenie: 10 minut
SKLADNIKI:
Składniki na 2 porcje - 2-3 jajka
- 1/8 twarogu chudego
- 1/2 banana
- 2 łyżki wiórek kokosowych
- 3 łyżki płatków owsianych
- cukier lub słodzik
- 1 łyżka oleju
- szklanka mrożonych truskawek (wcześniej rozmrozić)
- 3 łyżki kefiru
ETAPY PRZYGOTOWANIA:
1. Jajka roztrzepać, dodać pokrojonego banana, pokruszony ser, płatki owsiane
2. Wiórki kokosowe przysmażyć na patelni na złocisty kolor, dodać do masy omletowej.
3. Omleta usmażyć na patelni, na łyżce oleju.
4. Truskawki zmiksować, polać usmażonego omleta, dodatkowo połać odrobina kefiru.
|
|
|
